ぽにょぽにょ日記

大分県の九重スキー場でスキーのソリ滑りをしてきました。

基本的にアイスクラッシャーと降雪機のスキー場ですが、年末年始の寒波で天然雪が積もり降ってました。

雪質も良くいい練習が出来ました。
私の練習じゃなく蒼の練習ですよ、ひかりのソリ滑りもバッチリ練習です。



九州のスキー場は、リフト待ちもあたりまえ最高３０分の以上もならびましたよ。

スキーを愛する皆さん九州のスキー場も来てよ。


★加圧トレーニング特定資格者
★上級加圧トレーニングインストラクター
　　　　　　　　　　　　　
吉田　貴


熊本・熊本市市近郊　加圧トレーニング専門
加圧トレーニング
加圧トレーニングベルト販売・カーツウェア販売
Life　Support-y　（ライフサポート　ワイ）

プロフェッショナルで、紹介された

奇跡のりんご農家 木村秋則さん

この本がかなり気になります。




早く購入し読みたい。


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吉田　貴


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今年初運動は、ボーリングです。
蒼が、昨年からボーリングにはまり、ずっと行きたいと言われてたので、行ってきました。



２ゲーム楽しみましたが、蒼は私達の分まで投げたので、３ゲーム以上楽しんだと思います。

帰りの車では、疲れて寝てます。






充実した日になってます。

今年は新年から熊本でも初雪が積もっていましたね〜。

年明けすぐに神社へ初詣に参りましたが、雪の降り積もるなか、沢山の人で賑わっていました。

午前中は初売りに出かけ、今は奥さんの祖父母宅に新年のご挨拶兼ねておせち料理を頂いてます♪


新年がスタートしましたね。

しっかり休ませて頂いて５日から精一杯頑張らせてもらいます！

今年の後半はブログ更新を怠ってしまい、申し訳ありませんでした。

今年も、本当にいろんなことがあった一年でした。

たくさんの出会い、出来事に改めて感謝しています。


今日は、今年の垢を落とし、新たな一年を迎えようという思いで大掃除をしました。

すっかり綺麗になった我が家で、新たな一年を迎えられそうです♪

皆さんは、来年はどんな一年にしたいと思っておりますでしょうか？


私も加圧トレーニングを通して、一人でも多くの人の健康や生活を改善する手助けを

できたらいいなと考えております。

2011年もLife　Support-yをよろしくお願いいたします！！



★加圧トレーニング特定資格者
★上級加圧トレーニングインストラクター
　　　　　　　　　　　　　吉田　貴

熊本・熊本市市近郊　加圧トレーニング専門
加圧トレーニング
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Life　Support-y　（ライフサポート　ワイ）

久しぶりの更新です。。。

トレーナーの地元では雪が積もったというのに、九州には台風が近づいてきていますねっっ

今日は寒いのに台風の風が舞っていて変な感じがします。

熊本に直撃はなさそうだけど、台風の風はいつきても不気味ですね…




さてさて、先日はコスモス畑に行ってきました。



七城メロンドーム近くの川沿いに、コスモス畑がずーっとずーっと続いていて、

とても綺麗☆

一輪だけなぜか季節外れのひまわりも咲いてたよ。



この日はとても天気が良く、気持ちいい風も吹いていてコスモス畑も気持ちよく

お散歩できました♪

たまには、のんびりした時間を外で味わうのもいいもんだと気付かされました。


最近、蒼はめっきり『仮面ライダーオーズ』にはまっています。

帰宅したトレーナーがおもむろに出してきたのがコレ！！

温泉の原液みたいなもので、お客様から頂いてきました。

阿蘇の小国の温泉のものだそうで、お風呂に溜めたお湯に一緒に入れて入ると

良いそうです♪

ゆっくりお風呂タイム、楽しめそうです☆

今日は思いがけず、K様より合格祝いにケーキをいただいちゃいました。

合格とは、先日トレーナー日記では報告していた、上級加圧インストラクター

の合格祝いです！！


K様、本当にありがとうございました！！

美味しくいただきました～。




私も、上級加圧インストラクターとして、加圧トレーナーを養成できるようになりました。

資格取得に興味ある方、ご連絡お待ちしています！！

最近、栗をもらったり拾う機会も多く、運動会もあり秋を感じる季節になりましたね。



大きい栗が手に入ったので、先週は渋皮煮を作りました。

黒糖のみで煮たので濃い色ですが、なかなかうまくできたと思います！



日曜日はヒカリの運動会。

「嵐」になって踊ってきました♪




昨日は枝豆狩りに参加して大量の枝豆を収穫！！


ずんだの餡も作ってみました～。



実は、今も母が渋皮煮を作るため栗の皮を剥いています。。。

秋はホント美味しいものが多いですね～。

作るのは大変だけど、来週北海道に持って行くと言っているので

頑張って渋皮煮作ろうと思いまーす。

秋から冬にかけて、これからの季節は肌荒れや肌の乾燥が気になる季節ですね～。

先日、知人の方にも色々聞かれたのでナチュラルケアリストの資格を持っている

観点から少し紹介させていただきます。


普段、何気なくお肌ケアをされていると思うのですが洗顔･化粧水・乳液・美容液等、

どこに重点を置かれているでしょうか？


私は、断然「洗顔」です！！

朝と夜、どんなに時間がなくともダブル洗顔を欠かさずします。

なぜなら、どんなに優れた化粧水や美容液を肌に補ったとしても、

肝心のお肌が汚れていれば、その汚れまで化粧水と一緒に肌に入り込んでいく可能性もあるし、

汚れが邪魔をして化粧水や乳液の効果を充分に発揮できないからです。


朝もダブル洗顔をするということに驚かれた方も多いと思いますが、私たちは寝ている

間に新陳代謝しているため、朝は皮脂が出てきています。

この皮脂を綺麗に落としてあげることでくすみも気にならなくなるし、日焼けも防いでくれます。

また、綺麗に顔の汚れを落としてあげることによって小じわも気にならなくなってきますよー。

化粧のノリもよくなります。

逆に、汚れや皮脂を綺麗に落としきらないままファンデーションを塗ると吹き出物が

できやすくなったります。



←クレンジング　　　ローション（メイク落とし）

クレンジング→　　　　フォーム



ちなみに小さい頃からアトピーで肌の弱かった私は、１５歳の頃からずっとこれらの洗顔を愛用しています。










肌に優しくきれいさっぱり汚れを落としてくれるし、他の化粧品ではありえないほどの

アロエベラがたっぷり入っているので保湿もばっちりです。

（クレンジングローション　アロエベラ液汁20％配合

　クレンジングフォーム　アロエベラ液汁34％配合）


アロエベラには肌本来の力・能力を取り戻してくれる働きがあるのも嬉しいですね。

一般的に言われている栄養分を補給することとは違い、赤ちゃんや子供のように

綺麗な肌を保てる力をよみがえらせるのが目的なので、究極のエイジングケア！！




商品について気になることがあれば、こちらまで～

熊本・熊本市市近郊　加圧トレーニング専門
加圧トレーニング
加圧トレーニングベルト販売・カーツウェア販売
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ご連絡　０８０－５２２２－１８４５

いつもいろいろな方にお土産を頂いているのですが、載せる前に食べてしまう

ことが多々ありもうしわけありません。

皆様、いつも温かいお心遣いありがとうございます。


鶴屋で行われている『京都展』のお土産で、わらび餅とおせんべいをいただきました。

M様ありがとう！！




いつもお世話になっている、N様より差し入れです！

美味しいキャラメルでしたー。

おりがとうございます。


先日、お仕事でイギリスに行かれたK様よりイギリス土産です！

ありがとうございます♪



これらのお土産をより美味しくいただけるよう、これからもトレーニングの

向上に努めてまいります。

「あなたやあなたの子供たちにとって最大の脅威は
　核兵器ではありません。
　最大の脅威は、お皿から食べようとしている
　”食べ物”なのです。」
　　　　　　　　
　　　　　　ｂｙデヴィット・ルーベン（医学博士）



かなり強烈で意味深な言葉ですね。。。

今日はかなり迷ったのですが、子供二人を連れて4時間の講演を聞いてきました。

このままいくと、日本は2人に1人が「癌」で亡くなるんだそうです。


不妊症や婦人科系の病気が増えている原因、日本の伝統的な和食の大切さ、

低体温が引き起こす様々な弊害などなど…目から鱗が本当に出てくるような話が

みっちり1時から5時までありました。


子供たちは公演中、おきているときは騒ぐことなく座っていて昼寝もしてくれて

終始お利口に過ごしてくれました～。

いつもはどこ行っても騒ぎまくっているのに、場の空気を読んで

くれていたのでしょうか？？？

とにかく、二人のお陰でいろんなことを勉強することができました。



トレーニングする（＝外のアプローチ）

食事を摂る（＝中へのアプローチ）

この二つは、”美”に対しても”健康”に対しても切っても切れないものです。


より質の高いトレーニングを行っていくためにもカロリーに偏った栄養知識

だけでなく、バランスよい栄養学を学んでいこうと思います。

iPhone登場。


長年auの携帯を愛用してきたのに浮気しているような気もしますが、今回

auと合わせてこちらの方も一緒に使うことになりました。

より円滑に予約の管理などをするのが主な目的です。

届いて数日たっているのですが、ほとんどわけが分からず、苦戦中です。

慣れたらとても便利な代物らしいのですが、今は悩みの種になりつつあります。

携帯初めて持ったときよりも、難しいような。。。

年のせいでしょうか？！？！？！

早く　iPhone　とお友達になれる様勉強しまーす。

金曜の夜は、かっこばあばお手製の『腹子飯』を作っていただいて食べました～。

腹子＝鮭の卵のことなんですって。

熊本にはなかなかそのままでは売っていないので、いくらを使って作っていただきました。

久しぶりに食べたけど、やっぱりおいしかったぁ☆

子供たちも熊本の両親にも好評でみんなパクパク食べていました！！






そして昨日は、早くもかっこばあばが宮城に帰ってしまう日。

久山のコストコに行って、たんまりお買い物をして太宰府天満宮へ行きました。




たまたまお祭りもあってて、笛や太鼓が鳴り響いていました。



その中、ひかりは爆睡。。。

うるさい中寝る姿は、いつ見ても圧巻されるわっ（笑）


そして…なぜか大宰府に「鬼太郎の館」が！！

福岡の観光地でもゲゲゲのブームにあやかっているんですね～。





お別れするのは寂しかったけど、４日間たくさん思い出をつくってくれました。


来年は私たちが七ヶ宿に行きたいなぁ。

宮城で生活していた頃がとても懐かしいです。。。

家族でいけるよう、頑張って働かねば！！

数日たってしまいましたが、２３日は幼稚園の運動会でした。

今年は、前日から宮城のおばあちゃん「かっこばぁば」も来てくれて、

蒼もやる気満々でした。


生憎この日は朝から天気が悪く体育館で開催されましたが、大人たちは

「クーラー入ってるし日焼けや熱中症気にしなくていいね～」だと。

子供たちは８月からずーっと炎天下の中練習してきたっていうのに！！


我が園の運動会はとにかくたくさん種目があり、年少さんでも

空手、全体運動、徒競走、ダンス、玉入れ、応援合戦、全体リレー、親子ダンス、

マーチング、親子障害走があります。

蒼はこれに加え校区別リレーのメンバーに選べれていたので、１１の種目に参加

したことになります。

それでも、最後まで元気に頑張ってくれてよかった～。

園児入場のプラカード持ちの大役も無事終ることができホッとしました。


ひかりはというと…全体運動のときはマット運動をしたがって騒ぐし、とにかく

自分も参加したくてたまらないようでした。。。


昨日と今日はかっこばぁばとたくさん遊んでもらったので、それは後日書こうと思います♪

本日、無事終了しました～。

ウェーブリングは使い慣れている私でも、人に使い方を伝えるということは

慣れてなく難しいと改めて感じ、正直緊張もしました。

熊本、いや九州では全くといっていいほど知られていない｢ウェーブストレッチ」講座に

わざわざ足を運んでいただいて、時間を割いて講座を受けてくださった方々に改めて

感謝です。


体験会終了後、講座に申し込んでくれた方やウェーブリングを購入したいという方もいて

良さを感じてくださる方もいたことが嬉しかったです。

ウェーブストレッチと出会ったのも、講座を開くきっかけがあるのも何かのご縁ですよね。

今後も子育てサークルやいろんなところで体験会を開いて、少しずつウェーブストレッチを

広めて行きたいと考えています。



さてさて、いよいよ明後日は幼稚園の運動会！

私はお弁当作りと運動会の実行委員です。。。

２３日は天気が怪しいですが、園庭であってほしいなぁ。

雨だと体育館なのですが、体育館だと集合時間も早いうえに、準備がいろいろ大変なので。

お友達ママによると、体育館より園庭の方が応援もしやすくビデオも撮りやすいとか。

とりあえず、蒼はプラカード持ちとリレー選手にも選ばれているので頑張ってほしいです！

最近やっと夜中～朝方までは涼しくなってきたけど、日中はまだまだ暑いですね～。

近所の子育て支援センターでは、今日が最後のプール遊びでした。

午前中時間があったので久しぶりに遊びに行ってきました。



このビキニとも今日でお別れ。。。




プールの後は珍しく木馬に乗ってご機嫌でした。



見てるほうは後ろにひっくり返らないか心配でしたが。






帰り際にお友達のコウちゃんとツーショット！！

お誕生日２週間しか変わりませんが（しかもひかりが２週間遅いんですけど）、

どお見てもひかりの方が大きくてお恥ずかしい…




最後に先日の神戸のレストランにて♪



パスタで服が汚れないようスタイして幼い蒼です。





話は変わりますが、来週の火曜日に行われる『ウェーブストレッチ体験無料講習会』

熊本ではまだ無名の講座にも関らず、たくさんの人が集まってきてくれています。

普段、伸ばしにくい部分もしっかりストレッチできる画期的なストレッチです！！

詳しくは講座で体感してみてください☆


あと少し余裕があるみたいなので、興味もたれた方はＲＫＫカルチャーセンターに

申し込んでくださいね！

ＲＫＫカルチャーセンター
096-383-3900



Ｋでした♪

Ｋです。



ちょいと遅くなりましたが、土曜～日曜～月曜にかけて神戸に研修兼ねて

遊んできた報告です。


夕方６時頃家を出て、福岡のコストコに寄って車用のＤＶＤプレイヤーを調達！！

子供たちはかなりマイナーですが…『ママさんバレーでつかまえて』という

８話連載のコメディがなぜかお気に入りでして。。。

最初は私がハマッたんですが、ここまで観られるとさすがに飽きてきます(汗)


神戸往復、ほとんど子供たちは寝てましたが、起きてるときは『ママさん』を

満喫していました～。



神戸までは普通に走れば、大体７時間あれば着くんですよー。

この日はＳＡにチョコチョコ寄って仮眠を取りながら行きました。






ホントはグリコピア神戸に工場見学行きたかったのですが、予約が取れず断念。

午前中は街中をドライブして、午後は水族館へ！！

研修場所からわりと近かったので、地下鉄でＧＯ！


私が研修中、パパがベビーカーで子供二人を連れて４時間、魚や亀を満喫していたようです。



日曜の大都会の水族館。人がウジャウジャだったそうです。

かなーり疲労困憊な顔で帰ってきましたが、３人とも満足げな顔でした。


私も、今回の研修でいろんなことを学び、新たな発見もあり、充実した研修でした。


研修後、近くで美味しそうな感じのイタリアンのお店に行って、美味しいパスタや

お肉を食べました♪

オニオングラタンスープが美味しくて美味しくて♪

オーナーさんも気さくでやさしい方で、熊本から来てるって話をしたら、焼き菓子くれました☆


帰りは、途中休みながらも太陽が昇る前には我が家に到着。


今回の代償は…キシリトールガム噛みすぎで、唇の横が切れちゃいました。

前回遠出したときも切れたんですが、すっかり忘れてて（泣）

キシリトールガム好きなんですが、私の身体は受けつけないみたいです。

Ｋです♪


９月になったのにも関らず、毎日暑い日が続いていますね。

今朝、６時半からあった幼稚園の除草作業も暑かったです（汗）

この分だと２３日の運動会も暑いと思うので覚悟して応援です！！



ということで、これから仕事もかねて神戸へ行ってきます。

日帰りですが、グリコ工場や異人館へ行けたらいいなぁ。

車の旅も慣れてきたら楽しいものですね♪

こんばんは。

甥と姪が帰って、子供たちの幼稚園も始まり生活ペースも戻ってきました。

夏休みの間休んでいたせいで色々とやるべきことがたまってしまい、

ブログも休んでました…

と、言い訳はここら辺にしてこれから新たに始まる事について

書きたいと思います！！



急ではありますが、９月２１日(火)に「ウェーブストレッチ」の無料体験講座を行います。

前々からやりたかったこと、それは｢ウェーブストレッチ」という器具を持ちいて

ストレッチや簡単な運動を行うことを主体としたエクササイズです。

熊本ではやっているところはまだなく、今回が初登場となります。


最初は興味本位で取った資格でしたが、実際行ってみるととても気持ち良いのです♪

この器具を使ってできることは様々で、ストレッチ運動はもちろん、骨盤を矯正したり

足裏や背中、足の付け根のマッサージまでできるんですよ！


今回の無料講座の後、１０月からはＲＫＫカルチャーセンターにて、新規講座としてスタートします。

メイン講師は、わたくし　「吉田久美」　が勤めます。

サブ講師として「吉田貴」も勤める予定となっておりますので、興味ある方は

ぜひとも参加してみてください。



詳細は以下の通りです



◇ウェーブストレッチ講座　体験無料講習◇

日時：平成２２年９月２１日(火)１３：００～１４：００

会場：ＲＫＫカルチャーセンター４階　スタジオＢ

定員：２５名（定員になり次第締め切り）

申込み　ＲＫＫカルチャーセンター
　　　　　096-383-3900


こちらにも載っています

ＲＫＫカルチャーセンター

先週土曜日は、一家10人、大矢野の野釜島で海水浴。

かなり綺麗なうみでした。



虫かごいっぱい小さい蟹を捕まえて、たくさん泳いで満喫しました。




翌、日曜日は鳥栖にある、義母の実家へ。

18歳の奥さんのいとこのバースデーパーティに呼ばれました。



お墓参りも団体で行ったので、じいちゃんも喜んだでしょう！！

仕事の合間に食事を摂るため自宅に帰ると…



ばあちゃんに買ってもらった水着でウキウキでした。

凌と遥（甥っ子たち）は、『Toy　Story２』をハマッて見ていました～。

子供が5人もいると、「お母さん」は毎日大変そうです。


あ、一番大変なのは「おばあちゃん」ですね。




明日は、じいちゃんばあちゃんもみーんな一緒に海です。

どこの海にしようか？

これから検討します。

更新が遅れましたが週末はお休みを頂き、お友達家族と一緒に

海水浴＆キャンプへ行って来ました！！



2日間も海で泳いで、みーんな真っ黒に日焼けして帰ってきました。

Mさんご夫婦、色々とお世話になりました♪

おかげさまで、海で泳いでBBQして花火もして…

子供も大人も大満足な２日間でした。



さてさて、月曜日からは富山に住んでいる義姉と甥っ子姪っ子が

里帰りしています。

朝から寝るまで、子供たちはずーっとハイテンションでいるようです。。。



今年の夏休みもいつでもどこでもにぎやかです。

最近、蒼の中でブームになりつつある「こまねち」



張り切り過ぎて顔ぶれまくり。

なぜかひかりも真似します。。。

幼稚園でリンカちゃんに教えてもらったそうな。

多分、1つ上のクラスの女の子です。


少し前は、「わかちこ　わかちこ」を連呼してました。

16時過ぎの気温です。

熊本は暑い！！

体調管理をしっかりしないとやられます。

仕事の合間に地元に愛される百貨店、鶴屋さんにて。



イベントの「木のおもちゃ展」に子供たちが来ていたので、最後の1時間くらいいました。

子供たちは3時間遊び続けたらしい。。。



最終日とあり、たくさんの人でにぎわっていました。

最後、積み木で遊んでいるとどこからともなく男の子たちも集まってきて、一緒に積み上げました。




閉館とともに、クラッシュ！



子供と一緒に楽しんできました♪

届きました


夕飯はだしに決定！！




そういえば先日黒いダウニー見つけました。


前からあったのかも知れないですが、私はお初でしたー。

なかなかいい香りです…




Kでした！！

宮城というよりも、山形の郷土料理です。

熊本ではなじみのない名前ですが、”だし”といいます。

きゅうり、なす、たまねぎ、みょうが、大葉など…をとにかく包丁で

刻んで刻んでできあがり。

昨日無性に食べたくなって作ったら、今日も食べたくなって

2日連続で作っちゃいました。

今日のは、祖父の育てたきゅうりとなすを使ってます。

暑い日にはもってこいです。

おいしー。

きざみ昆布（熊本では見たことないのですが、ネバネバする昆布です）

を入れるのが吉田家流で、この昆布がすっごくいい仕事しています。


たくさんストックしてあったきざみ昆布なくなっちゃったから、しばらく”だし”は作れません。。。

お義母さんにお願いして調達しなければ！！

またまたKよりブログ更新させていただきます。


今日は、蒼の4歳の誕生日。

夜は大好きなグラタンやケンタッキー、きゅうりのサラダなどなど。。。


最後を飾ったのは本人の希望通り、「仮面ライダーW」のケーキ！






このケーキは、私の高校の同級生で加圧のお客様でもあるメグッペ作です。

病み上がりにも関らず、素敵なケーキを作ってくれました。

メグ、ありがとう！！！！！



Wを描いたホワイトチョコレートの下には、素敵なデコレーションケーキ☆



パパも仕事を早めに終らせて帰ってきてくれてプレゼントももらい、ご機嫌♪

昼間は昼間でお友達と思いっきり遊んでもらい、今日の蒼は終始ハイテンションです。

実は今もパパと格闘技やキャッチボールしてはしゃぎまくっています。



今日から夏休みだなぁ。

４歳になっても元気に育ってくれることを願います☆☆☆

久々にKよりブログを更新させていただきます！！

17日は小学校からの友人、Oチャンの結婚式でした。



旦那様といつまでもお幸せに☆☆☆



久しぶりに再会した友達はほとんど既婚者で、早い子はもう小学生の母！！

旦那さんの同僚には、私の高校時代の同級生が居て10年ぶりに再会。

世間は狭いな～と感じました。


Oちゃん、今頃オーストラリアを満喫中です♪